Senioren in Zuid-Holland
Door op oudere leeftijd in te bewegen, blijft je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart. De kans op chronische ziekten wordt verkleind. Daarnaast krijg je van bewegen meer energie. Je voelt je lekker en ontspannen na inspanning. Door te bewegen in groepsverband vergroot je jouw sociale contacten en ontstaan nieuwe vriendschappen.
Vitale senioren: Beweeg mee, voel je vrij!
Beweging op oudere leeftijd is goud waard. Het houdt je hart en longen sterk, vermindert de kans op ziektes en geeft je een energieke boost. Maar het doet meer dan dat: het houdt je geestelijk op peil en maakt je blijer. Onze buurtsportcoaches staan klaar om je te helpen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen, er is altijd iets dat bij je past. Beweging is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en gezellig samen te zijn. Doe mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. Je bent van harte welkom bij onze activiteiten.
Activiteiten voor senioren in zuid-Holland
Geen resultaten gevonden.
Valpreventie en -trainingen
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Kijk hier voor het aanbod in stabiliteitstesten en valpreventietrainingen:
Doe de valrisico inschatting – zelftest
Weet jij of je een verhoogd risico hebt om te vallen? Beantwoord onderstaande drie vragen:
Wat kunnen we betekenen voor senioren in zuid-holland?
Weer veilig op de fiets? Bekijk Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen.
Fietsen is immers gezond, houdt je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid.
We organiseren verschillende activiteiten om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen.
Wandelen in de Zuid-Holland? Bekijk onze wandelgroepen
Wandelen is goed voor lijf en leden. We hebben inmiddels heel wat wandelgroepen in verschillende gemeenten waar we actief zijn. Gezond en gezellig! En het kost niets.
Geen geld voor sport of cultuur? Volwassenenfonds in Zuid-Holland
Ben jij 18 jaar of ouder en blijft er geen geld over om mee te doen aan activiteiten als zwemles, muziekles, fitness, voetbal, theater- of dansles? Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur zorgt ervoor dat het lesgeld en/of materialen worden betaald voor volwassenen die leven rond het bestaansminimum.
Een aanvraag wordt gedaan door een intermediair. Dit kan bijvoorbeeld een schuldhulpverlener, buurtsportcoach of maatschappelijk werker zijn.
Onze collega’s helpen je graag verder
Geen resultaten gevonden.